피부건강7 고삼차와 고삼차 효능 고삼차와 고삼차 효능1. 고삼이란? 고삼(苦蔘, Sophora flavescens)은 콩과에 속하는 다년생 식물로, 뿌리를 한약재로 활용합니다. '쓴 참'이라는 뜻을 가진 이름처럼 맛이 매우 쓰며, 한방에서는 항균, 소염, 해열 작용이 뛰어나 피부 질환, 위장 건강, 면역력 강화에 자주 사용됩니다. 2. 고삼차의 특징과 제조법고삼차는 말린 고삼 뿌리를 물에 달여서 만든 차로, 특유의 강한 쓴맛이 특징입니다. 제조법:말린 고삼 뿌리 5~10g을 준비합니다.500mL의 물에 넣고 약한 불에서 20~30분간 끓입니다.색이 짙어지고 쓴맛이 충분히 우러나오면 불을 끄고 따뜻하게 마십니다.기호에 따라 꿀이나 대추를 첨가하면 쓴맛이 완화됩니다.3. 고삼차의 주요 성분마트린(Matrine): 항염, 항균 작용이 뛰어나.. 2025. 3. 2. 치자나무와 치자 효능 치자나무와 치자 효능1. 치자나무란?치자나무는 꼭두서니과에 속하는 상록 관목으로, 한약재로 오랜 역사를 가진 식물입니다. 치자나무의 열매인 "치자"는 황금빛의 천연염료로 잘 알려져 있으며, 한방에서는 약재로 활용됩니다. 치자는 독특한 향과 깊은 색을 지니며, 건강에 도움을 주는 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 2. 치자의 주요 성분치자에는 건강에 유익한 성분이 다량 포함되어 있습니다:게니포사이드: 간 기능 보호크로신: 강력한 항산화 성분비타민 C: 면역력 증진폴리페놀: 항염 및 항균 효과식이섬유: 소화 촉진 3. 치자의 효능1). 간 건강 개선치자는 해독 작용이 뛰어나며 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 음주 후 치자를 섭취하면 간의 피로를 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다.2). 혈압 조절.. 2025. 1. 19. 익모초환과 익모초 효능 익모초환과 익모초 효능익모초는 오래전부터 한방에서 여성 건강을 위한 중요한 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 익모초환은 이러한 익모초를 간편하게 섭취할 수 있는 형태로, 현대인들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 익모초와 익모초환의 특징, 주요 효능, 섭취 방법 등을 상세히 알아보겠습니다.1. 익모초란?익모초(Leonurus japonicus)는 꿀풀과에 속하는 한약재로, 주로 아시아 지역에서 자생합니다. 이름에서 알 수 있듯이 "어머니에게 유익한 풀"로 불리며, 여성 건강을 위한 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 익모초는 신맛과 쓴맛을 지니며, 성질이 서늘하여 혈액을 맑게 하고 순환을 원활하게 만드는 데 효과적입니다. 2. 익모초환이란?익모초환은 익모초를 주원료로 하여 제조된 알약 또는 환.. 2025. 1. 16. 디톡스 뜻과 디톡스 주스 디톡스 뜻과 디톡스 주스: 건강한 몸을 위한 첫걸음 디톡스는 최근 건강과 웰빙 트렌드에서 빠지지 않는 중요한 주제입니다. 체내에 축적된 독소를 배출해 몸을 정화하고 활력을 되찾는 디톡스는 다양한 방법으로 실천할 수 있습니다. 그중에서도 가장 손쉽고 효과적인 방법으로 꼽히는 것이 바로 디톡스 주스입니다. 이번 포스팅에서는 디톡스의 의미와 디톡스 주스의 효능, 그리고 다양한 레시피를 소개하겠습니다. 1. 디톡스 뜻 디톡스(Detox)는 '디톡시피케이션(Detoxification)'의 줄임말로, 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 제거하는 과정을 말합니다. 즉 해독주스입니다.우리 몸은 자연적으로 간과 신장을 통해 독소를 배출하지만, 잘못된 식습관과 스트레스, 환경 오염으로 인해 독소가 과도하게 축적될 수 있습니다. .. 2024. 10. 6. 이전 1 2 다음
