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혈액순환12

숙지황 효능과 부작용 숙지황 효능과 부작용1. 숙지황이란?숙지황(熟地黃)은 지황(地黃)을 쪄서 말린 한약재로, 주로 보혈(補血)과 강장(强壯) 효과가 뛰어나 동의보감과 본초강목에도 기록된 중요한 약재입니다. 숙지황은 생지황(生地黃)을 여러 번 찌고 말리는 과정을 거쳐 만들어지며, 이 과정에서 유효 성분이 증가하고, 맛이 달며 부드러워져 몸에 더 잘 흡수됩니다. 2. 숙지황의 주요 성분숙지황에는 다양한 유효 성분이 포함되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.카탈폴(Catalpol): 신장 보호, 항염 작용레만노글리코사이드(Rehmannioside): 항산화 작용, 노화 방지베타-시토스테롤(β-Sitosterol): 면역력 강화, 콜레스테롤 저하이리도이드(Iridoid): 혈액순환 촉진, 간 기능 개선 3. 숙지황의 효능1)... 2025. 2. 28.
당귀환과 당귀차 효능 당귀환과 당귀차 효능 – 건강을 위한 한방 보약당귀는 한방에서 대표적인 보약으로 여겨지며, 특히 여성 건강에 많은 도움을 주는 약재입니다. 당귀를 활용한 대표적인 섭취 방법으로는 당귀환과 당귀차가 있으며, 각각 건강 증진에 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.이번 포스팅에서는 당귀환과 당귀차의 효능을 중심으로, 당귀가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 당귀란?당귀(Angelica gigas Nakai)는 미나리과에 속하는 식물로, 주로 뿌리를 약재로 사용합니다. "몸을 보호하고 기운을 보충한다" 하여 ‘당귀(當歸)’라는 이름이 붙었습니다.주로 한국, 중국, 일본에서 자생하며, 전통적으로 피를 보충하고 혈액순환을 개선하는 약재로 쓰입니다.특히 여성 질환에 탁월하여, 생리 불순, 갱.. 2025. 2. 26.
백작약 효능과 부작용 백작약 효능과 부작용1. 백작약이란? 백작약(白芍藥, Paeonia lactiflora)은 작약과에 속하는 다년생 초본 식물로, 주로 뿌리를 건조하여 한약재로 사용합니다. 예로부터 한방에서 널리 활용되었으며, 특히 여성 건강과 혈액순환을 돕는 약재로 유명합니다.백작약은 성질이 약간 차고, 맛은 쓰며 약간 시큼합니다. 주로 간, 비장, 위장에 작용하여 혈을 보하고 기운을 다스리는 역할을 합니다.2. 백작약의 주요 성분백작약에는 다양한 생리활성 성분이 함유되어 있어 건강에 유익한 효과를 줍니다. 주요 성분은 다음과 같습니다.페오니플로린(Paeoniflorin): 신경 안정 및 항염 작용탄닌(Tannin): 항산화 및 항균 효과사포닌(Saponin): 면역력 강화 및 간 보호플라보노이드(Flavonoid): .. 2025. 2. 23.
한련초의 성미와 효능 한련초의 성미와 효능한련초(旱蓮草)는 전통 한방에서 널리 사용되는 약초로, 강한 항산화 작용과 간 보호 효과로 주목받고 있습니다. 특히 성질(성미)이 차고 맛이 쓰며, 간과 신장을 보호하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 한련초의 성미와 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 한련초란?1) 한련초의 정의한련초는 국화과에 속하는 한해살이풀로, 주로 중국, 한국, 일본 등지에서 자랍니다. 한방에서는 "속단초" 또는 "묵한련(墨旱蓮)"이라고도 불리며, 주로 잎과 줄기를 약재로 사용합니다.2) 한련초의 특징성질: 차가운 성질(寒性)맛: 쓴맛(苦味), 신맛(酸味)귀경: 간경(肝)과 신경(腎)에 작용주요 성분: 플라보노이드, 안트라퀴논, 사포닌, 폴리페놀 등활용법: 한련초차, 한약재,.. 2025. 2. 20.