간건강7 고삼차와 고삼차 효능 고삼차와 고삼차 효능1. 고삼이란? 고삼(苦蔘, Sophora flavescens)은 콩과에 속하는 다년생 식물로, 뿌리를 한약재로 활용합니다. '쓴 참'이라는 뜻을 가진 이름처럼 맛이 매우 쓰며, 한방에서는 항균, 소염, 해열 작용이 뛰어나 피부 질환, 위장 건강, 면역력 강화에 자주 사용됩니다. 2. 고삼차의 특징과 제조법고삼차는 말린 고삼 뿌리를 물에 달여서 만든 차로, 특유의 강한 쓴맛이 특징입니다. 제조법:말린 고삼 뿌리 5~10g을 준비합니다.500mL의 물에 넣고 약한 불에서 20~30분간 끓입니다.색이 짙어지고 쓴맛이 충분히 우러나오면 불을 끄고 따뜻하게 마십니다.기호에 따라 꿀이나 대추를 첨가하면 쓴맛이 완화됩니다.3. 고삼차의 주요 성분마트린(Matrine): 항염, 항균 작용이 뛰어나.. 2025. 3. 2. 한련초의 성미와 효능 한련초의 성미와 효능한련초(旱蓮草)는 전통 한방에서 널리 사용되는 약초로, 강한 항산화 작용과 간 보호 효과로 주목받고 있습니다. 특히 성질(성미)이 차고 맛이 쓰며, 간과 신장을 보호하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 한련초의 성미와 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 한련초란?1) 한련초의 정의한련초는 국화과에 속하는 한해살이풀로, 주로 중국, 한국, 일본 등지에서 자랍니다. 한방에서는 "속단초" 또는 "묵한련(墨旱蓮)"이라고도 불리며, 주로 잎과 줄기를 약재로 사용합니다.2) 한련초의 특징성질: 차가운 성질(寒性)맛: 쓴맛(苦味), 신맛(酸味)귀경: 간경(肝)과 신경(腎)에 작용주요 성분: 플라보노이드, 안트라퀴논, 사포닌, 폴리페놀 등활용법: 한련초차, 한약재,.. 2025. 2. 20. 강황의 효능과 강황 먹는 방법 강황의 효능과 강황 먹는 방법 – 건강을 위한 슈퍼푸드1. 강황이란?강황(Turmeric)은 생강과 에 속하는 식물로, 그 뿌리를 건조해 가루로 만들어 다양한 요리와 건강식품으로 활용됩니다. 강황의 주요 성분인 커큐민(Curcumin) 은 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고 있어 건강 관리에 유익한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.2. 강황의 주요 효능✅ 1) 항산화 및 항염 효과강황의 커큐민 성분은 강력한 항산화 작용을 하며, 염증을 완화하는 효과가 있습니다.만성 염증은 암, 당뇨, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있으며, 강황은 이러한 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ✅ 2) 면역력 강화강황은 면역세포를 활성화시켜 감기, 독감 등의 질환 예방에 도움을 줍니다.항균, 항바이러스 효과도 있어 면역 체계.. 2025. 2. 16. 하수오와 하수오 효능 하수오와 하수오 효능1. 하수오란?하수오는 약용 식물로 오랜 세월 동안 한방에서 사용되어 왔습니다. 한자로는 "하수오(何首烏)"라고 쓰며, 이름의 유래는 모발이 검게 변하고 건강이 회복된 전설적인 이야기에서 비롯되었습니다. 주로 뿌리가 약재로 사용되며, 건강을 증진시키는 자연 약재로 널리 알려져 있습니다.2. 하수오의 종류1). 적하수오적하수오는 붉은 빛깔의 하수오로, 혈액 순환을 돕고 모발 건강에 도움을 주는 성분이 풍부합니다. 주로 한약재로 사용되며, 피로 해소와 노화 방지에 효과적입니다. 2). 백하수오백하수오는 흰색의 뿌리를 가진 하수오로, 주로 면역력 증진과 피부 건강에 사용됩니다. 비교적 부드럽고 맛이 순하여 차로 끓여 마시기에 적합합니다.3. 하수오의 주요 성분레시틴: 뇌 기능과 신경 안정에.. 2025. 1. 26. 이전 1 2 다음
