피부미용3 단삼 효능과 단삼차 만드는 법 단삼의 효능과 단삼차 만드는 법1. 단삼이란?단삼(丹蔘, Salvia miltiorrhiza)은 꿀풀과(Lamiaceae)에 속하는 다년생 식물로, 한방에서 오랫동안 사용되어 온 약재입니다. 특히 뿌리가 약재로 활용되며, ‘적삼(赤蔘)’이라고도 불립니다.단삼은 혈액 순환을 원활하게 하고 심혈관 질환 예방에 도움을 준다고 알려져 있으며, 현대 의학에서도 연구가 진행될 정도로 건강 효능이 뛰어난 약초입니다.2. 단삼의 주요 성분단삼에는 다양한 생리활성 물질이 포함되어 있어 건강 증진에 긍정적인 영향을 줍니다.탄시논(Tanshinone): 강력한 항산화 작용을 하며 심혈관 건강에 도움을 줌.페놀 화합물(Phenolic compounds): 항염 효과가 뛰어나 세포 손상을 방지함.플라보노이드(Flavonoids.. 2025. 2. 9. 작약차와 작약차 효능 작약차와 작약차 효능최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 자연에서 유래한 허브티가 주목받고 있습니다. 그중에서도 작약차는 한국뿐 아니라 전 세계적으로 사랑받는 차로, 독특한 향과 다양한 건강 효능으로 많은 이들의 선택을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 작약차에 대해 자세히 알아보고, 그 효능과 섭취 방법에 대해 소개하겠습니다. 1. 작약차란?작약(Paeonia lactiflora)은 동아시아에서 자생하는 식물로, 아름다운 꽃과 약용 뿌리로 잘 알려져 있습니다. 전통 한의학에서는 작약이 간 건강, 혈액 순환, 진정 효과를 위한 약재로 사용되어 왔습니다. 작약차는 이러한 작약의 뿌리를 건조해 끓이거나 우려낸 차로, 은은한 단맛과 깊은 풍미를 자랑합니다. 작약차는 특히 여성 건강에 좋다고 알려져 있어 .. 2025. 1. 11. 프로바이오틱스의 중요성 프로바이오틱스 장 건강의 중요성 1. 장 건강의 중요성: 우리 몸의 제2의 뇌 1). 장, 단순한 소화기관을 넘어 우리 몸의 중심으로우리는 흔히 장을 음식물을 소화하고 흡수하는 기관으로만 생각하지만, 최근 연구 결과에 따르면 장은 우리 몸의 건강에 훨씬 더 큰 영향을 미치는 중요한 기관임이 밝혀졌습니다. 장은 '제2의 뇌'라고 불릴 만큼 뇌와 밀접한 연관성을 가지고 있으며, 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 2). 왜 장을 제2의 뇌라고 부를까요?ⓐ. 장-뇌 축: 장과 뇌는 복잡한 신경망을 통해 서로 연결되어 있습니다. 이를 '장-뇌 축'이라고 부르는데, 장에서 발생한 신호가 뇌로 전달되고, 뇌에서 받은 신호가 다시 장으로 전달되는 과정을 통해 서로 영향을 주고받습니다. ⓑ. .. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
