페퍼민트 차의 효능과 카페인
페퍼민트차 효능과 카페인 – 속을 편안하게, 마음은 상쾌하게몸과 마음을 상쾌하게 만들어주는 대표적인 허브차, 페퍼민트차. 향긋한 향과 청량한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 이 차는 단순한 음료 그 이상으로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 특히 카페인이 없어 누구나 안심하고 마실 수 있는 차로, 수면을 방해하지 않으면서도 정신적 안정과 소화를 돕는 등 일상생활에 많은 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는 페퍼민트차의 주요 효능, 카페인 유무, 마시는 방법, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 페퍼민트란?페퍼민트(Peppermint)는 민트(Mint) 계열의 허브로, 스피어민트와 워터민트를 교배해 만들어졌습니다. 상쾌한 향을 내는 멘톨(Menthol) 성분이 풍부하며, 식용, 음료..
2025. 4. 3.
