산약1 산약과 산약 효능 산약과 산약 효능1. 산약이란?산약(山藥)은 마의 뿌리를 말린 약재로, 한방에서 오랫동안 건강 증진을 위한 재료로 사용되어 왔습니다. 주로 중국과 한국에서 많이 재배되며, ‘마’라고도 불립니다.산약은 예로부터 보양식으로 여겨졌으며, 특히 소화 기능 강화, 면역력 증진, 혈당 조절 등 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.2. 산약의 주요 성분산약에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 대표적인 성분은 다음과 같습니다.뮤신: 위장 점막 보호 및 소화 기능 강화디오스게닌: 항산화 작용 및 호르몬 균형 조절폴리페놀: 염증 억제 및 면역력 강화사포닌: 혈당 조절 및 피로 해소비타민 B군: 신진대사 활성화 및 에너지 생성미네랄(칼슘, 철분, 칼륨 등): 뼈 건강 및 혈압 조절 3. 산약의 대표적인 효능.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
