물대신우엉차1 우엉차 만들기와 우엉차 효능과 부작용 우엉차 물대신 만들기와 우엉차 효능 및 부작용1. 우엉차란?우엉차는 우엉 뿌리를 건조해 달여 마시는 차로, 건강 음료로 인기가 높습니다. 특히 체내 독소 배출, 다이어트, 혈액순환 개선 등에 도움을 줄 수 있어 물 대신 마시는 경우가 많습니다. 2. 우엉차 물대신 마시는 방법1). 우엉차 끓이기✅ 재료건조 우엉 또는 생우엉 50g물 2L✅ 만드는 방법생우엉은 껍질을 깨끗이 씻고 얇게 썬 뒤 프라이팬에서 약불로 10~15분간 덖어줍니다.덖은 우엉을 2L의 물에 넣고 끓입니다.끓기 시작하면 약불로 줄여 20~30분간 우려냅니다.완성된 우엉차는 체에 걸러 따뜻하게 또는 식혀서 마십니다.2). 우엉차 물대신 마시기하루 섭취량은 500ml~1L 정도가 적당합니다.공복에 마시면 이뇨작용이 활발해져 노폐물 배출에 도.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
