둥굴레차1 둥굴레차 효능과 부작용 둥굴레차 효능과 부작용 – 건강한 차 한 잔의 모든 것1. 둥굴레란?둥굴레(Polygonatum odoratum)는 백합과 식물로, 한방에서 보약 재료로 사용됩니다. 둥궁레뿌리리를 황정이라고도 합니다.뿌리가 옥처럼 단단하고 영양이 풍부해 차로 우려 마시면 건강에 다양한 이점을 제공합니다.2. 둥굴레차의 주요 효능✅ 1) 면역력 강화둥굴레에는 사포닌과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 면역력을 높여주며 감기 예방에 도움을 줍니다.✅ 2) 혈당 조절둥굴레차는 혈당을 서서히 낮추는 효과가 있어 당뇨 환자에게 유익한 차로 알려져 있습니다.✅ 3) 피로 회복둥굴레는 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을 하며, 꾸준히 마시면 기력 보충과 피로 해소에 좋습니다.✅ 4) 위장 건강 개선위를 부드럽게 감싸며 위 점막을 보.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
